Grožio miegas: ką oda veikia naktį?
- 07-21
- 1 min. skaitymo
Tikriausiai ne kartą esate girdėjusios posakį „grožio miegas“. Nors skamba kaip gražus mitas, iš tiesų naktis yra vienas svarbiausių laikotarpių mūsų odai.
Kol mes miegame, organizmas ilsisi, o oda pradeda intensyvų atsinaujinimo procesą. Būtent todėl po gero poilsio veidas atrodo skaistesnis, gaivesnis ir pailsėjęs.
Kas vyksta odoje naktį?
Aktyviau atsinaujina ir regeneruojasi
Atkuria dienos metu patirtus pažeidimus
Gamina daugiau kolageno
Geriau pasisavina veikliąsias medžiagas iš naudojamų priemonių
Todėl vakarinė odos priežiūra yra ne mažiau svarbi nei rytinė.
Kas nutinka, kai trūksta miego?
Po kelių prastai išmiegotų naktų oda gali:
Atrodyti papilkėjusi ir pavargusi
Prarasti švytėjimą
Tapti jautresnė
Išryškinti smulkias raukšleles
Intensyviau reaguoti į dirgiklius ir berti
Miegas yra vienas natūraliausių būdų padėti odai išlikti sveikai.
Kaip padėti odai naktį?
Prieš miegą skirkite kelias minutes sau:
Kruopščiai nuvalykite makiažą ir nešvarumus
Naudokite odą drėkinančias ir atkuriančias priemones
Stenkitės miegoti 7-9 valandas
Prieš miegą venkite perteklinio streso ir ekranų šviesos
Kartais didžiausia grožio paslaptis nėra nauja kosmetikos priemonė. Kartais tai tiesiog geras, kokybiškas miegas.
Linkime ramaus poilsio ir spindinčios odos kiekvieną rytą!
Massada komanda
